夏天喝粥最养人分享5道养生粥健脾养胃补充营养别错过戈德里克格兰芬多-421mn-恶魔总裁不做你的女人

  夏天天气炎热,食欲较差,饮食上应该偏于清淡,这时可以选择喝一些养生粥,既可以调理肠胃,还能补充多种营养,下面格子给大家分享5道好喝好做的养生粥,喜欢的可以收藏起来,做给家人喝哦。

  做法:黑米和红豆提前放入水中浸泡4个小时,这样比较容易煮熟。红豆、黑米、花生、红枣清洗干净,放到电饭煲中,加入适量清水,盖上盖子,启动煮粥功能,时间为70分钟。最后10分钟的时候,加入红糖和枸杞,续盖上锅盖,等待时间到,拌均就可以喝啦。

  做法:将所有材料用清水泡洗干净,放到电饭煲中,加入适量清水,盖上盖子开启煮粥功能,煮熟以后加入适量黄冰糖调味,盖上锅盖,焖一会至冰糖融化即可。

  做法:南瓜去皮,切成小块,取一半加入料理杯中,倒入适量清水,打成泥。小米淘洗干净放入电饭煲中,加入适量清水。将南瓜泥和剩下的一部分南瓜一同倒入电饭煲里,开启煮粥功能,煮熟以后加入适量冰糖,焖一会直至冰糖融化,拌均后就可以吃啦。

  做法:紫米泡洗干净,提前浸泡2个小时,把淘洗好的紫米放入电饭煲内胆中,加入红枣,适量清水,开启煮粥功能,20分钟后,把莲子、红糖放入,戈德里克格兰芬多-421mn-恶魔总裁不做你的女人时间到以后拌均即可。戈德里克格兰芬多-421mn-恶魔总裁不做你的女人

  做法:把黑糯米、黑豆、红豆、赤小豆、戈德里克格兰芬多-421mn-恶魔总裁不做你的女人薏米、绿豆放入碗中,加入适量清水,浸泡2个小时。把浸泡好的食材以及红枣、莲子一起清洗干净,放入电饭煲中,加入适量清水。电饭煲开启煮粥功能,煮好以后加入适量冰糖,再焖一会后,把冰糖搅拌至融化即可。返回搜狐,查看更多

相关推荐
新闻聚焦
猜你喜欢
热门推荐
  • 立夏话养生dnf万圣节时装-消逝的光芒联机

      立夏是夏季的第一个节气,标志着自然万物由生到长的一个转折,没有夏的成长,就不会有秋收冬藏! 对于我们人体来说,......

    06-09    来源:未知

    分享
  • 立夏养生尝“三鲜”仨锻炼轻松一“夏”

      交汇点讯 立夏时,气候温暖趋热、新鲜果蔬纷纷上市,民间节俗有谚曰:立夏尝三鲜。南京人还习惯将三鲜分为水中、田里......

    06-06    来源:未知

    分享
  • 五感养生创始人戴局胜:在自然中修行在

      都说养生先养心,但真正做到的人却寥寥无几。自然与生活相结合的养生方式需要极大的耐心与魄力,五感养生创始人戴局胜......

    06-06    来源:未知

    分享
  • 女国医大师们的养生经手工制丸机-高官

      女国医大师、著名中医妇科专家刘敏如今年86岁。见过她的人,很难猜到她已经到了耄耋之年。在繁重的临床、教学、科研工......

    06-12    来源:未知

    分享
  • 夏天喝粥最养人分享5道养生粥健脾养胃补

      夏天天气炎热,食欲较差,饮食上应该偏于清淡,这时可以选择喝一些养生粥,既可以调理肠胃,还能补充多种营养,下面格......

    06-12    来源:未知

    分享
  • 从“衣、食、住、行”做好夏季养生神奇

      立夏--每年公历5月5日或6日,太阳到达黄经45度。立夏是二十四节气的第七个节气,它预示夏季的开始。夏是大的意思,万物......

    06-10    来源:未知

    分享
  • 立夏养生——做好这3件事助你健康过夏天

      5月6日,农历四月初二,为立夏气节,这是二十四节气中第七个节气,此时温度明显升高、雷雨增多、农作物进入旺季生长。......

    06-09    来源:未知

    分享
  • 养生界3大建议其实是谣言!别再信了没一

      这句话成了很多九零后的口头语,现在,很多年轻人也开始加入养生大军,养生界人士越来越多,金广州-回到唐朝当皇帝笔......

    06-06    来源:未知

    分享
  • 新游微信

      幻想时代近日公布了一款以东方远古神话为背景的全新异世界回合网游,此款游戏依托现在流行异世界、多次元、平行世界等......

    06-01    来源:未知

    分享
  • “好一座养生之城!”

      好一座养生之城!从王黎萍手中接过名片,盐谷知明一脸兴奋,他说,绍兴很吸引他,希望有机会在这里开拓健康事业。 盐......

    06-05    来源:未知

    分享
返回列表
Ctrl+D 将本页面保存为书签,全面了解最新资讯,方便快捷。